⭐️カラダが変われば明日が変わる！⭐️
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こんばんは
くま接骨院
です。
です。お正月気分も抜け、
そろそろ仕事‼︎という方、多いのでしょうか
そもそもお正月休みなんてなかったよー
という方、お疲れ様です
我が家は、
頂いたお餅を心ゆくまで堪能しております
ですが…
食べ過ぎ注意ですね
いつもと違う生活リズムだと、
どうしても身体が怠かったり
凝りが続いたりしがちです
凝りといえば
以前にもお話ししましたが、
普段からストレッチをすることでだいぶ違います
肩に指先を置くようにし、
手は肩に固定したまま肘で大きく円を描くようにゆっくり腕を回します
反対回りもおこないます
肩周りの筋肉をほぐすことで、
肩凝りを少しでも防いだり改善することが期待出来ますо(ж＞▽＜)ｙ ☆
もちろん、
肩が凝る
という時だけやってもすぐに改善されるものではありません
という時だけやってもすぐに改善されるものではありませんテレビを見ながらでも
またお風呂に浸かっている時にでも
ちょっとした時、
ふと思いついた時にでも簡単にできるストレッチなので、
是非普段の生活に取り入れていただけたら
と思います
くま接骨院は、
は、今月23日(月)オープンです
何かお困りの際には
受診していただければ対応させていただきます
☆内覧会☆
1月21日(土)
1月22日(日)
☆オープン☆
1月23日(月)
【診療内容】
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
軟部組織損傷・スポーツ外傷
【くま接骨院】
〒444-0841
愛知県岡崎市戸崎町字藤狭33番地1
TEL：0564-53-9215
