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こんばんは![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
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くま接骨院
です。
![くま](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/166.png)
オープンから3日が経ち、
少しずつではありますが患者様もご来院下さり良いスタートを切っております![とびだすうさぎ1](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/023.png)
![とびだすうさぎ1](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/023.png)
今日は![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
今が旬な食べ物といえば…
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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そう![カナヘイハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/011.png)
![カナヘイハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/011.png)
いちご![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![いちご](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/066.gif)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![いちご](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/066.gif)
子供から大人まで、
いちごが好きという方は多いのではないでしょうか![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
ということで、
いちごについて簡単にお話したいと思います![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
いちごと言えば
まず先に思いつくのがビタミンCではないでしょうか![カナヘイ!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/013.png)
![カナヘイ!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/013.png)
しかし![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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その他にもたくさんの栄養が含まれているのです![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
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![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
カルシウムやカリウム、鉄分などのミネラル![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
さらにポリフェノールも含むため
抗酸化作用や眼精疲労の回復も期待できます![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
鉄分といえば、葉酸とともに赤血球を作るのに必要な栄養素です![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
ですので、女性に多い冷え性や貧血にも効果がありそうですね![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
そして![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
鉄分と葉酸と聞くと、妊婦さんにとっては嬉しい栄養素なのではないでしょうか![カナヘイ!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/013.png)
![カナヘイ!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/013.png)
赤ちゃんの成長に欠かせないものですから![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
今や手離せなくなったスマホやパソコン![あんぐりうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/006.png)
![あんぐりうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/006.png)
仕事柄常にパソコン画面と向き合う方も多いかと思います![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
疲れが取れないままでは
辛いですよね( ´(ェ)`)
そんな時に、手軽に摂取できるいちごで乗り切ってみてはいかがでしょうか![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
最後に![カナヘイ花](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/015.png)
![カナヘイ花](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/015.png)
ビタミンCは、
水溶性であり熱に弱いため…![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
いちごを洗う際にヘタを先に取ってしまうと
そこから大事なビタミンCが流れ出てしまいます![ショックなうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/010.png)
![ショックなうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/010.png)
なので、
洗う際はヘタを取らず、洗った後にヘタを取るようにしましょう![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
【診療内容】
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
軟部組織損傷・スポーツ外傷
【くま接骨院】
〒444-0841
愛知県岡崎市戸崎町字藤狭33番地1
TEL:0564-53-9215