こんばんは
くま接骨院
です。
です。今年も残すところあと2週間…
そして、くま接骨院のオープン日まで1か月ちょっと…
ということで‼️
今回は、接骨院らしいお話をしたいと思います🏥
皆さまの中で、
寒い時期だからこそ体を動かしたい！
運動したい！
という方、きっといらっしゃるのではないでしょうか⁉️
そして、スポーツをしている中でおこしやすい捻挫＿|￣|○
捻挫の中でも、ここでは
『足関節捻挫』についてお話します。
少々長くなりますが、
お付き合いくださいませ(￣^￣)ゞ
くま接骨院🐻院長の赤根です✋
足は歩くために最も重要な部位です。
通常の歩行についてもそうですが、当然激しい運動をされる方にとっては、常に故障と隣り合わせな場所と言えます。
特に足関節を体の内側方向に捻って怪我をするリスクのある靭帯は前距腓靭帯という靭帯が多いです。
💡参考画像はこちら💡
スポーツをする際に飛び跳ねたり、前後左右に動いたり…
その時に着地等に失敗し、
足首を「ゴキッ‼︎‼︎」∑(ﾟДﾟ)
っと捻ってしまうことありますよね…
前距腓靭帯を伸ばしたり、
部分的に断裂したり、
重症であれば、完全断裂することもあります。
治療としては…
大半は保存療法で治りますが、手術する症例もあります🏥
保存療法の場合💡
受傷初期の固定が重要です‼️
関節が硬くならないために、
早期の
🔶可動域訓練
🔶筋力訓練
を、管理しながらおこないます
運動をする方は特に関節が硬くなるとパフォーマンスが低下するリスクがありますo(；△；)o
スポーツ選手の靭帯断裂…
よく聞きますよね。(;°皿°)
ちょっと捻ってしまった…
痛むけど、昨日よりは良くなったし…
日常生活で支障はないし…
そのうち治るだろう…
など、
捻挫だからといって放っておくと
将来関節の不安定性や変形のリスクがあります
足を捻った方は当院【くま接骨院】に御相談下さい。
☆内覧会☆
1月21日(土)
1月22日(日)
☆オープン☆
1月23日(月)
【くま接骨院】
〒444-0841
愛知県岡崎市戸崎町字藤狭33番地1
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