こんにちは
くま接骨院
の赤根です。
の赤根です。雨はやんだものの、
なんだかスッキリしない天気
そんな中でも
祝日ということもありスーパーは多くの人で賑わっていました
クリスマス目前ですからねー
今日は
骨粗鬆症についてお話したいと思います
骨粗鬆症…
1度は耳にしたことがあり、
気にされている方も多いのではないでしょうか
骨粗鬆症は、
中年から高齢にかけて多い病気で、
特に女性に多くみられます
骨粗鬆症になると…
骨折するリスクが高まります
そして…
いつの間にか骨折している
といった症例もあるのです
日本人は欧米に比べ、骨粗鬆症に対する意識が低いのが現状です。
米国は州によって60歳を超えた人に対して
骨粗鬆症の治療を義務化している州もあるそうです
ただ、カルシウムを摂取すれば治る
というものではありません。
気になる方は１度病院での検査をおすすめします。
岡崎市では、
20歳以上の女性は2年ごとに骨強度測定を行う検診を実施しています
がん検診等の案内と共に目にされたことがあるのではないでしょうか
そういった機会を利用してみるのも良いですね
最後に
骨を丈夫にする簡単トレーニングを紹介します。
片脚立ちを1分
両脚それぞれ、
1日3回おこなうと骨強化になります
これなら
ちょっと時間が空いた時、気軽に出来ます
是非お試しください
さて、
くま接骨院のオープンまであと1か月となりました
内覧会も開催しますので、
どうぞよろしくお願い致します
☆内覧会☆
1月21日(土)
1月22日(日)
☆オープン☆
1月23日(月)
【くま接骨院】
〒444-0841
愛知県岡崎市戸崎町字藤狭33番地1
